Yoga Dinamico - Kinesis Manziana

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Yoga dinamico

Kinesis ManzianaAsana di hata yoga svolte in modo dinamico attraverso una concatenazione delle stesse in modo fluido ad un ritmo più rapido e sportivo mantenendo un respiro lento e profondo. La lezione prevede una parte dinamica ed una meditativa finale di tecniche energetiche guidate associate a tecniche respiratorie di pranayana  per raggiungere l’unione di mente, corpo e spirito e un benessere profondo totale a 360°.
Le sessioni possono essere di gruppo oppure online.
VANTAGGI
Una disciplina che se praticata regolarmente aumenta la presa di coscienza di se e del le proprie possibilità motorie, aumento della concentrazione unificando il potere delle proprie forze nell’azione. Controllo del respiro e sincronizzazione con l’azione, concentrazione spirituale, meditazione, conoscenza delle energie sottili che albergano nel nostro corpo e nella nostra mente ad un ritmo sostenuto.
BENEFICI
Disciplinare il nostro pensiero, controllare e gestire il movimento per finalizzare al meglio ogni nostro gesto quotidiano porta ad un livello di sicurezza di Sè stessi elevata, aumento dell’autostima, benessere fisico  e mentale, gestione dello stress e di fenomeni ad esso correlati come attacchi di panico, depressione, ansia, insonnia. Lo sforzo fisico intenso permette di eliminare tossine in eccesso.
Associazione Sportiva Kinesis Manziana
Via delle Fornaci 18A
00066 - Manziana(RM)
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