Yoga dinamico

Le sessioni possono essere di gruppo oppure online.
VANTAGGI
Una disciplina che se praticata regolarmente aumenta la presa di coscienza di se e del le proprie possibilità motorie, aumento della concentrazione unificando il potere delle proprie forze nell’azione. Controllo del respiro e sincronizzazione con l’azione, concentrazione spirituale, meditazione, conoscenza delle energie sottili che albergano nel nostro corpo e nella nostra mente ad un ritmo sostenuto.
BENEFICI
Disciplinare il nostro pensiero, controllare e gestire il movimento per finalizzare al meglio ogni nostro gesto quotidiano porta ad un livello di sicurezza di Sè stessi elevata, aumento dell’autostima, benessere fisico e mentale, gestione dello stress e di fenomeni ad esso correlati come attacchi di panico, depressione, ansia, insonnia. Lo sforzo fisico intenso permette di eliminare tossine in eccesso.