Danza per adulti
La danza ritmica per adulti è un percorso esperienziale che parte dalla conoscenza del Sé attraverso il corpo educato a seguire un movimento ritmico fatto di contrazioni e decontrazioni sia a corpo libero che con l'uso coordinato di piccoli attrezzi codificati e non. L'attenzione particolare posta alll'ascolto del Sé permette alla vera essenza di ogni persona di liberarsi da schemi e paure arrivando ad un movimento armonico dove il corpo vitale e vitalizzato da movimenti ritmici, ossia pulsanti, recupera la dignità di essere vivente a 360°. il contatto spontaneo con il corpo dell'altro, spesso richiesto, e l'improvvisazione motoria, spesso adottata, rendono ancora più divertente e completo questo sport.
Un percorso espressivo e motorio: combina movimento, musica e creatività per migliorare la salute fisica e mentale
VANTAGGI
Apprendimento e miglioramento delle capacita coordinative che sono la principale forma motoria che organizza la personalità umana grazie alla sollecitazione intelligente e costante del sistema nervoso centrale e periferico. E' un attività che porta ad un ascolto più autentico di se stessi e mette il corpo in una condizione di stimolo-risposta immediata data da un ritmo incalzante e dalla presenza di un gruppo che si coordina tra i partecipanti, la musica e gli attrezzi.BENEFICI
La danza offre tonificazione muscolare e flessibilità, miglioramento della postura e dell’equilibrio.
Stimolazione della memoria e della concentrazione, riduzione dello stress e aumento dell’energia.
Stimolazione della memoria e della concentrazione, riduzione dello stress e aumento dell’energia.
Maggior scioltezza e armonia motoria, grazia, eleganza, tenuta corporea ma anche capacita di saper distendere le tensioni e lo stress.Allena l'attenzione e la memoria.Potenzia e tonifica ogni muscolo del corpo.